Как защититься от коронавируса 2019-nCoV?
В период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавируснойинфекции, и других возбудителей острых респираторных вирусныхнапоминаемоцелесообразностииспользованияодноразовой медицинской маски в качестве эффективной мерыпрофилактики заражения и ограничения распространения инфекции.
Эти вирусы передаются от человека к человеку преимущественновоздушно-капельным путём, через микрокапли респираторныхвыделений, которые образуются, когда инфицированные людиговорят, чихают или кашляют.
С воздухом эти капли могут попасть на поверхность слизистойоболочки верхних дыхательных путей здоровых людей, которыенаходятся рядом с заражённым человеком.
Заражение может происходить и в результате непосредственного иликосвенного контакта здорового человека с респираторнымивыделениями инфицированного.
Использование одноразовой медицинской маски предотвращаетпопадание в организм здорового человека капель респираторныхвыделений, которые могут содержать вирусы, через нос и рот.
Надевайте маску, когда ухаживаете за членом семьи ссимптомами вирусного респираторного заболевания.
Если вы больны, или у вас симптомы вирусного респираторногозаболевания, наденьте маску перед тем, как приближаться кдругим людям.
Если у вас симптомы вирусного респираторного заболевания ивам необходимо обратиться к врачу, заблаговременно наденьтемаску, чтобы защитить окружающих в зоне ожидания.
Носите маску, когда находитесь в людных местах.
Используйте маску однократно, повторное использование маскинедопустимо.
Меняйте маску каждые 2-3 часа или чаще.
Если маска увлажнилась, её следует заменить на новую.
После использования маски, выбросьте её и вымойте руки.
Одноразовая медицинская маска, при правильномиспользовании – надёжный и эффективный метод сниженияриска заражения и предотвращения распространения гриппа,коронавируса и других возбудителей ОРВИ.
Памятка: Профилактика гриппа и коронавирусной инфекции
Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человекареспираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболеванияаналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболеваниязависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организмаи возраста.Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети,беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями(астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленнымиммунитетом.
ПРАВИЛО 1 ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ
Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющиесредства.Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа икоронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нетвозможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими илидезинфицирующими салфетками.Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверныхручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.
ПРАВИЛО 2 СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдатьрасстояние не менее 1 метра от больных.Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа икоронавирус распространяются этими путями.Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты,чтобы уменьшить риск заболевания.При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовымисалфетками, которые после использования нужно выбрасывать.Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можноуменьшить риск заболевания.
ПРАВИЛО 3 ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма кинфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон,потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами иминеральными веществами, физическую активность.
ПРАВИЛО 4 ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮМЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ
Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношениемасок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:- при посещении мест массового скопления людей, поездках вобщественном транспорте в период роста заболеваемости острымиреспираторными вирусными инфекциями;- при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;- при общении с лицами с признаками острой респираторной вируснойинфекции;- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимисявоздушно-капельным путем.
КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?
Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут бытьодноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которыеслужат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различнойпропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым выможете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носитьмедицинскую маску - непринципиально.Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, неоставляя зазоров;
- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы еекоснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
- не используйте вторично одноразовую маску;
- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить вотходы.
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маскуследует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительнои тщательно вымыть руки.Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скоплениялюдей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но онанецелесообразна на открытом воздухе.Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом имаску надевать не стоит.Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера необеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маскинеобходимособлюдать
ПРАВИЛО 5 ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ,КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
ОставайтесьдомаиСледуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте какможно больше жидкости.
КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ
высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенностьноса, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечныхрасстройств: тошнота, рвота, диарея.
КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ
Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния привирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже втечение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующаянемедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжестиболезни.
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Вызовите врача.Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно,соблюдайтерасстояниенеОграничьте до минимума контакт между больным и близкими,особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническимизаболеваниями.Часто проветривайте помещение.Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйтеповерхности бытовыми моющими средствами.Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другимизащитнымисредствами(платком,шарфомУхаживать за больным должен только один член семьи.